Noticias Meditación
salud, 1,342.3 horas atrás
el héroe encuentra la paz interior - beneficios del yoga para la salud mental:
Yoga: Alteraciones Cerebrales y Mejora de la Salud Mental
La práctica regular de yoga genera cambios en la estructura y función del cerebro, reduciendo el estrés y mejorando la salud mental a través de la meditación y la conexión cuerpo-mente.
salud, 1,597.1 horas atrás
el héroe que busca el equilibrio y la paz interior - importancia entrenamiento atención salud mental:
Entrenar la atención: Clave para recuperar la mente en la era digital
La sicóloga cognitiva Marcia Grabowecky, en el Congreso Futuro 2025, enfatizó la necesidad de entrenar la atención para contrarrestar la sobreestimulación digital y recuperar el control mental.
cultura, 5,469.6 horas atrás
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el héroe sabio que comparte su sabiduría para ayudar a otros a encontrar su camino hacia la felicidad - la noticia presenta una técnica de meditación como una fórmula para alcanzar la felicidad y la plenitud, centrándose en la experiencia personal de un hombre de avanzada edad.: