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salud, 1,609.7 horas atrás
el héroe busca una solución rápida a un problema, pero descubre consecuencias inesperadas - efectos del alcohol, sueño reparador, mitos, realidades, salud:
Saturday, 18 de January

¿Puede el alcohol mejorar tu sueño? La ciencia responde

Si bien una copa puede facilitar la conciliación del sueño, el consumo regular de alcohol afecta negativamente la calidad del descanso a largo plazo, alterando las fases del sueño y reduciendo su efectividad.
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